身体を冷やすと白髪が増えるのは何故

身体を冷やすと血行が悪くなるんです

白髪になる原因は色々ありますが、その中では、加齢が

一番なのではないでしょうか。

 

 

親や親類に白髪の多い人がたくさんいると、白髪になりやすい
ことから、遺伝も大きな要因のひとつといえますね。

 

 

管理人は更年期を迎えてから、白髪の増え方が加速しました。

 

 

まあ、年齢のせいだとか遺伝が原因だと、防ぎようがないと
諦めてしまいますね。

 

 

でも、それ以外に白髪が増えやすい生活習慣というものが
いくつかあります。

 

 

家族の中で、自分だけが白髪が多いという場合は、生活習慣を
見直す必要があるようですね。

 

 

睡眠と食事はとても大事なのですが、その他にも
気を付けるべき点があるんですよ。

 

 

それは、身体を冷やさないということなんですね。

 

 

身体を冷やしえいいことは、ひとつもないんですが、
それが、白髪に何の関係があるんでしょうか?

 

 

身体を冷やすと代謝が落ち、血流が悪くなるので、
髪の根元に必要な栄養分が運ばれなくなるんですね。

 

 

首から肩にかけてと、手首・足首など「首」とつく部位は、
特に冷やさないように注意が必要ですね。

 

 

管理人は、ある暑い夏のあいだ中、冷たい麦茶を
飲み続けた結果、冬に身体が、なかなか暖まらなくて
大変でした。

 

 

また、食べ物にも、身体を冷やすものがあるんですよ。

 

精製した小麦粉で作られるパンやお菓子は大敵なんですよ。
精製した白砂糖も、身体を冷やします。

 

 

南国フルーツや、夏が旬の食べ物も基本的に体を冷やしますから、
食べ過ぎないように注意しましょう。

 

 

コーヒーや緑茶も体を冷やすので、ノンカフェインの温かい
飲みものを飲むようにすると良いですよ。

 

 

チョコレートや生クリームも身体を冷やすので、たくさん
食べないようにしたいですね。

 

 

毎日の食生活を、あらためて見てみると、体を冷やす
食べ物を食べているんですね。

 

 

朝は、コーヒーとパン、昼は、生野菜のサラダとパスタ、
おやつにショートケーキ、のような食生活をしていると
身体は、冷えっぱなしですね。

 

 

その上、お風呂上がりに、暑いからと、炭酸飲料を
飲んだり、アイスクリームを食べたりすると、身体が
冷えすぎてしまうこともありますね。

 

 

白髪が増えてしまう原因になるばかりではなく、
身体に良くないですよね。

 

 

食べたものは、未来の自分の身体を作るので
暖かくしておきたいですね。

 

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